Ексклузивно! Бившият съпруг на Ева Лонгория на почивка в Слънчев бряг


Баскетболистът Тони Паркър отдъхва инкогнито в страната ни с приятели


Макар някои не особено популярни американски актьори да се изказаха малко негативно за страната ни преди време, големите звезди на NBA определено са на друго мнение. Светското издание blife.bg успя да щракне известната баскетболна звезда Тони Паркър на почивка с приятели на Слънчев бряг.
Тони Паркър в България!
Бившият съпруг на световноизвестната актриса Ева Лонгория е избрал родината на Вазов, с надеждата поне тук да отдъхне спокойно. Баскетболистът по принцип не обича фотографите и рядко може да бъде сниман дори от опитните холивудски папараци. Особено обтегнати станаха отношенията му с американската преса, след като лъсна изневярата му със съпругата на негов приятел. Именно по тази причина след седемгодишен брак красивата му бивша съпруга се разведе с него.
На Слънчев бряг Паркър бил в компанията на свои приятели и очевидно се чувствал доста свободно сред туристите на плажа. Той отказал да дава интервюта пред българските журналисти и настоял, да бъде оставен да прекара спокойно почивката си.

Все пак пред изданието, известният баскетболист споделил, че ще остане само няколко дни в България, след което се връщал в САЩ, където ще продължи баскетболната си кариера. Да се надяваме, че родината ни му е харесала и скоро пак да дойде тук на почивка.

Източник  kliuki.bg

За едната топла вода


От сутринта ми е чоглаво. Първо мислех, че е от съседа с бургията, който явно я пуска преди кафеварката даже. За какво ли я ползва? Но е бургия, едва ли електрическата му четка за зъби издава този звук.
После реших, че ми е чоглаво, защото трябва да излизам. А дълго пътуване из София с градския транспорт през лятото не е любимото ми преживяване. Взимам си душ с ясното съзнание, че няма никакъв смисъл да го правя, защото неизбежно ще се къпя отново, като се върна. А и съм убедена, че ще съм от къпаното малцинство в автобуса. Спомням си, че наскоро един приятел написа във Фейсбук, че внимава никога да не върви срещу вятъра, особено ако има някой пред него. Упреквам се, че дали от възрастта, дали от времето (или мястото), в което живеем, но сме станали циници.
Пътуването в рейса надминава всичките ми очаквания. Освен на неповторимата комбинация от пот и готвено, мирише на разнообразен зарзават, полусварен в найлоновите торби. След три часа героично съм издържала да се добера до входната врата. Където разбирам защо именно ми е чоглаво от сутринта. Топлофикация любезно е помолила за извинението ми, че ще ме остави един месец без топла вода заради ремонт. Мигновените ми асоциации са с един мост в района на Франкфурт, който видях, като пътувах преди месец, и бях напълно убедена, че преди шест месеца го нямаше. Мост. Що за тръба е тая, дето ще се ремонтира или каквото там ще се ремонтира?!
Моментално е съставен кризисен план. Проверка в интернет на асортимента от бойлери на пазара. Най-близкият търговски обект. Известно време ровене за телефона на елтехника и след пълен провал – пак ровене в интернет за нов. След като загубих буквално цял ден да се боря със софийските реалности от всякакъв характер, ще загубя поне още два в ходенето за бойлер и уговорки с майстора. Всичко това, разбира се, струва похарчени пари и пропуснати ползи от работата, която бих могла да свърша.
Винаги съм се питала как е възможно живеенето в София да е толкова трудно, сложно и времеемко. София успешно може да се замени с който искате български град и изобщо да е метафора на България. Като се започне от придвижването, мине се през всякакъв вид институционални отношения и се стигне до пазаруването – сякаш всяко нещо трябва да е битка, да ти отнема сили и енергия, които би могъл да вложиш в далеч по-полезни неща.
И стигам все до един и същ отговор. Ние хората сме си виновни. Липсата на отношение е общественозначимо заболяване у нас, казано просто – не ни пука. Познавам, разбира се, много хора, на които им пука, които пишат писма срещу бездомните кучета в близкия парк, организират граждански протести срещу застрояване на градинките, вършат си работата с желание и професионализъм, в крайна сметка просто се опитват да живеят нормално и да възпитават децата си да бъдат честни и достойни хора.
Обаче се получава като на изборите – печели някой, а всички са недоволни и всеки пита кой гласува за него, защото аз не съм. Та и аз питам, като има такива хора, свестни хора, защо нещата са такива, къде са те, защо гласът им не се чува? А това, което аз все по-често чувам от тези хора, е „Довиждане”. За последната година емигрираха повече мои познати, отколкото по време на бума на емиграцията през 90-те. И то хора на средна възраст, образовани, с деца, постигнали определен социален статус и в никакъв случай – неудачници. Въпреки това зарязаха всичко с думите „Отивам някъде, където има полза от мен”. Където хората мислят като мен, където има правила и ред, където, ако работиш и си добър, имаш шанс да успееш. Където децата ми имат шанс да живеят нормално.

Ето, пак ми стана чоглаво. А всичко тръгна от едната топла вода…

Източник dnes.bg

500 рубли. Да имате, да си харчите!


Крадци, които нахлули в къщата на 91-годишна баба в Кировска област и се убедили колко бедно живее жената, не взели нищо, а даже й оставили банкнота от 500 рубли (12,5 евро), придружени с бележка.
Връщайки се в къщи в село Сосновка, бабата веднага разбрала, че някой е влизал. Тя обаче установила, че не само нищо не й е изчезнало, но и някой бил оставил пари на нощното шкафче заедно с бележка.
„Всички чекмеджета и кутии бяха отворени, прозорчето беше отворено, саксиите с цветята бяха обърнати. Земята от тях се беше разсипала и по нея имаше следи от двама души. Исках да извикам участъковия, но погледът ми падна на стената: Там имаше бележка: „Това е да имате да си харчите, бабо“ – и 500 рубли“, разказва Зинаида Макарова. Жената била изумена.
Бабата е сигурна, че в дома й са влизали крадци, защото ако беше някой друг доброжелател, той щеше просто да пусне парите в пощенската кутия.
Местният милиционер Анатолий Горбунов работи в МВР от 40 години, но досега не е чувал за подобен „обир“.
„Углавно дело няма да образуваме. Но искаме да проведем разследване. Онзи, който е пожалил бабата, може да е ограбил други домове. А за помощта за бабата ще му кажем: Благодаря! Ако го хванем“, казва служителят на реда.

Неочакваната добавка към пенсията си Зинаида Макарова ще похарчи за сладкиши за внуците и за себе си, а бележката ще пази в рамка на най-видно място, пише Lifenews.ru.

Източник dnes.bg

8 стереотипа, които пречат на правилното хранене


При много храни става дума за баланс, а не за пълен отказ от тях.



Максимата, която повечето диетолози изповядват е, че това, което в продължение на много векове се появява на нашата трапеза, носи на организма повече полза, отколкото вреда – в противен случай тези продукти отдавна биха изчезнали от нашето меню по закона на естествения подбор.
Все пак в храненето, както ще се опитаме да покажем, има доста относителни неща:

1. Трябва да се ядат колкото се може повече зеленчуци.
Този съвет не предизвиква никакви съмнения в неговата правота, тъй като в зеленчуците се съдържат много витамини и полезна целулоза. Освен това те са ниско калорични и за сметка на обема създават чувство за ситост, намаляват налягането и нормализират дейността на отделителната система.
Но твърде голямото количество сурови зеленчуци може да предизвика проблеми в стомашно-чревния тракт.
Не се хранете и само с едни и същи зеленчуци (независимо дали в някоя диета не ви препоръчват именно това!), защото така увеличавате риска от недостиг на желязо.

2. Веднъж и завинаги можем да се откажем от мазната храна. 
Така ли е наистина? Да – добре е да ядем по-малко мазно месо, колбаси, мазни млечни продукти, защото те са източник на холестерол, който в големи количества предизвиква атеросклероза и проблеми със сърцето. От друга страна обаче не трябва напълно да се отказваме от мазнините, защото по този начин се намалява приемът на витамин А, имащ пряка роля за зрението, както и на витамин Е – наричан неслучайно “витамин на красотата”.

3. Поради недостига на мазнини много хора започват да консумират повече захар. 
Да – това е често срещана зависимост. Много често след отказване от мазната храна, се стига до повишена употреба на захар под различна форма, а това също увеличава теглото.
Кравето маслото може спокойно да се замени с растително. Тази промяна е полезна и за сърцето, тъй като растителното масло не съдържа холестерол. От дрга страна и растителното масло е доста калорично, т.е. трябва да се внимава и с него. 
Не е нужно да се отказвате изцяло и от кравето масло – то укрепва имунната система, а е полезно и за зрението. 1/3 от общото количество необходими мазнини е добре да постъпват за сметка на наситените мазнини и затова всеки ден трябва да се изяждат животински мазнини равни на 20 г краве масло.

4. Откажете въглехидратите?! 
Тук всъщност важи правилото за златната среда. От една страна, въглехидратите са основен източник на енергия. Но от друга страна, при наднормена употреба е възможно в тялото въглехидратите да се преобразуват в мазнини. Затова, ако основната ви цел е да не увеличавате, а да намалявате теглото си, откажете се от простите въглехидрати, които лесно се усвояват от организма (захар, сладкиши, тестените изделия), но не и от сложните – плодове, зеленчуци, пълнозърнест хляб.

5.Всяка седмица можете да изяждате най-много по 2-3 яйца. 
Това твърдение е основано на факта, че в жълтъка се съдържа необходимата дневна доза холестерол. От друга страна, в него има много лецитин и холин, които разрушават холестерола. Възрастните хора, които по правило водят заседнал начин на живот и са склонни към развитието на атеросклероза, не трябва да злоупотребяват с яйцата, но в млада и активна възраст те са добър източник на големи количества манган, желязо, мед и кобалт в съчетание с пълноценни белтъчини.
Негативното влияние на холестерола може да се намали, ако ядете яйцата с масло или майонеза, тъй като това вещество е мастно разтворимо.
Яйцата са и прекрасно средство срещу малокръвие, а фосфорът, който се съдържа в тях е необходим на нервната система и главния мозък.

6. Морските продукти може да се ядат в неограничени количества, 
тъй като те съдържат пълноценни белтъчини – основен материал за строежа на клетките и тъканите на организма – йод, витамини А, D, омега-3 ненаситени мастни киселини, които намаляват нивото на артериалното налягане и предотвратяват образуването на тромби. 
Някои морски дарове обаче (например скаридите) съдържат 2 пъти повече холестерол, отколкото 
, отколкото кренвиршите или сметаната с 20% масленост, които специалистите често препоръчват да забравите, особено ако имате проблеми с кръвоносните съдове.

7. Откажете се от солта?! 
Добър съвет, но все пак не се отказвайте напълно. И то в никакъв случай! Изследвания показват, че намалената употреба на сол от 10 на 3,5 г за едно денонощие позволява нивото на артериалното налягане да се намали с 4-6 мм и прави медикаментозното лечение на хипертонията по-ефективно. 
Но пълното отказване от сол води до нарушения в образуването на стомашен сок и до обезводняване. Освен това, натрият – основният елемент на готварската сол е необходим за поддържането на определен солен състав на кръвта.

8. Откажете пиенето! 
И това правило не е “златно”. Много изследвания доказват, че ако всеки ден човек изпива 50 г алкохол-концентрат, при него ще се нормализира структурата на мазнините в кръвта, т.е. алкохолът в тази доза възпрепятства атеросклерозата. Най-добре е все пак това количество алкохол да се получава от натурално червено сухо вино. 

Горещото червено вино, както е известно от народната медицина, помага и при настинка. С бира и яйца пък преди време са лекували прекомерната слабост, изтощението и липсата на сили.(а)

Източник zdrave.bg

>Подправки, полезни за здравето


>

В средата на миналия век модерната западна медицина, в стремежа си да отхвърли повечето т.нар. алтернативни методи за здравословен живот, обяви използването на подправките за лечение като “шарлатански подход”. Днес обаче, далеч по-широко скроена, тя е склонна да приема и изследва тяхното въздействие и по този начин допринася за реабилитирането им – например като съветва към храната да се добавят повече подправки вместо традиционната сол и захар – за да стане храната и по-вкусна и по-полезна.

Противниците на широкото използване на подправките и днес твърдят, че те са вредни за здравето. Но може би всъщност отговорът е много прост: в големи количества всичко е вредно, включително лекарствата.

Несъмнено – хората, които страдат от прекомерно отделяне на стомашен сок, трябва да избягват подправките, които стимулират този процес. Преди сън не се препоръчва употребата на силен чай или кафе, които възбуждат дейността на кората на главния мозък, сърцето, кръвоносните съдове и дихателните органи.

Дали в крайна сметка умерената употреба на някои подправки може да се нарече лечение, преценете сами. Ние просто ще изброим ефектите, които е известно, че притежават няколко вида подправки.

Белият джинджифил повишава апетита, подобрява работата на стомаха и черния дроб и притежава диуретично действие. Той e от полза при паралич, жълтеница, настинки. Съществуват някои доказателства, че този джинджифил подобрява паметта. В съчетание с твърдо сварен жълтък и шамфъстък засилва половите функции.

Жълтият джинджифил помага при функционални нарушения в черния дроб и белите дробове. Той спомага за понижаване на температурата и за успокояване на болката.

Кардамонът подобрява работата на храносмилателните органи, помага при стомашни проблеми, болести на черния дроб и сърцето. Тази подправка успокоява нервната система и повишава настроението. Премахва неприятната миризма от устата и миризмата на пот. При главоболие се препоръчва да се диша кардамон, стрит на 
прах.

Дафиновия лист притежава специфичен приятен аромат, познат на всяка домакиня. Народната медицина препоръчва отвара от неговите семена за лечение на склероза, болести на бъбреците, черния дроб, далака, опорно-двигателния апарат, подуване на стомаха. 

Дафиновият лист помага и при кашлица и задух. Неговата отвара в комбинация с оцет успокоява зъбобола. Маслото от семената се определя като ефективно съдоразширяващо средство, което способства също така за успокояване на нервната система и за облекчаване на болката. Препоръчва и при хронична хрема.

Карамфилът в съчетание с храната и чая подобрява настроението и стимулира работата на мозъка. Маслото от него се използва за инхалации при простудни заболявания. При хрема се препоръчва втриване на прах от карамфил в ноздрите. Редовната употреба на тази подправка (до 1,5 г на ден) в комбинация с чаша мляко повишава потентността.

Канелата способства за понижаване на температурата и притежава диуретично действие. Повишава работоспособността и подобрява настроението, укрепва нервите. Тя е профилактично и в някои части на света дори лечебно средство при настинки, заболявания на черния дроб и бъбреците. 

Не се препоръчва при висока температура, тъй като може да засилиглавоболието. Маслото от канела се използва за масаж при паралич, а за отварата се смята, че подобрява слуха.

Шафранът е известен като диуретично средство, което също така спомага и за намаляване на температурата. Съчетан с мед, той помага при камъни в бъбреците. Тази подправка укрепва дихателните органи, спомага за по-добрата концентрация и регулира настроението. Някои я използват при дифтерит и пневмония, аритмия, при болести на черния дроб и бъбреците. 

Маслото на шафрана успокоява нервите и способства за здравия сън. Единственият страничен ефект е понижаването на апетита.

Черният пипер активизира функцията на стомаха и черния дроб, засилва храносмилането. Способства за понижаване на температурата, неутрализира 
 неутрализира отровите в организма, помага при болести на дихателните органи и при болки в стомаха и корема. Подобрява паметта. 

Употребата на черен пипер е противопоказна при болести на черния дроб, бъбреците и други вътрешни органи.

Подправките запазват свойствата си само известно време. Повечето от тях (ако не са смелени) могат да се съхраняват от 2 до 5 години, смелените подправки от 6 месеца до 2 години, а на листа – от 3 месеца до 2 години.(а)

Източник zdrave.bg

>Да отслабнем… по китайски!


>

Голяма част от населението на света всъщност не разсъждава в рамките на западната медицина.



В Далечния изток без съмнение се срещат по-малко пълни хора. Обяснението, че това се дължи на яденето с пръчици, е най-малкото несериозно. Може би то трябва най-вече да се търси в начина на живот и в принципите на китайската традиционна медицина.

С излишните килограми не трябва да се борим със строги, но кратки диети и други твърди правила, а да се опитаме да се освободим от излишните си килограми завинаги, а не само за 1-2 месеца.

На първо място е добре да се посети диетолог, който да оцени нашето телосложение и състав на тялото и да определи колко килограма трябва да отслабнем. След това трябва да се изследва хормоналния фон и обмяната на веществата.
Следващата стъпка е определяне на продуктите, които ще се приемат, и съответно – на забранената храна. 

Последният етап включва набавянето на евентуално предписаните таблетки, намаляващи апетита, и уточняване на упражненията, влизащи в сутрешната гимнастика или аеробика. 

Така обаче изглежда западният подход към отслабването. Източният, който е основан на китайската медицина, е съвсем друг, но все пак между двата има едно сходство: трябва да се яде по-малко. Китайците са напълно съгласни с това мнение, тъй като наднорменото тегло е пряко свързано с храненето и без намаляване на калоричността е безсмислено да се очаква намаляване на теглото. Следователно е задължително да се оганичаваме от въглехидрати и мазнини, независимо какъв метод на отслабваме спазваме.

Традиционната китайска медицина, за разлика от европейската, е построена върху образи и е ориентирана към образното мислене. Понятия като студ-горещина, дефицит-излишък са описание на процесите, които реално се извършват в организма. Китайците делят всичко, което ги заобикаля на ин и ян. Ин е женското начало, ян – мъжкото. Ин е студът, ян – горещината. Ин – пасивността, ян – активността.

Състоянието на организма също може да се класифицира като ин (помръкнал поглед, забавени движения, бледност, депресивно състояние, ниско кръвно налягане) и като ян (жив поглед, превъзбуденост, зачервена кожа, потене, агресивност, високо кръвно налягане). Когато имаме наднормено тегло това означава, че съществува недостиг на ян и излишък на ин. На теория излиза, че за да се освободим от излишните килограми, трябва да засилим мъжкото начало и да притъпим женското. Но на практика всичко е по-сложно.

Преди да се започне борбата с килограмите трябва да се провери и състоянието на енергията чи. Почти всички притежатели на пищни форми имат недостиг на чи в системата на далака и задстомашната жлеза. Наличието на този синдром води до задържане в организма на течност, наричана от китайците слуз или флегма.

В резултат на недостига на чи се създават условия, допълнително способстващи формирането на затлъстяването. В задстомашната жлеза се синтезират храносмилателните ферменти и хормони, регулиращи въглехидратния обмен. 

А далакът? От гледна точка на традиционната медицина проблемите с всеки орган са свързани със силни и продължителни емоции. Далакът реагира на повишената тревожност. Безпокойните хора подсъзнателно покачват теглото си, за да се защитят, т.е. за да създадат бариера между себе си и външния свят. И спазването на строга диета без коригиране на синдрома няма да доведе до нищо добро – тя само ще задълбочи недостига на енергия в системата. В най-лошия случай това може да завърши с нервен срив, а в най-добрия – килограмите мигновено се възстановяват дори при най-малкото отклоняване от правилата на хранене.

Вторият синдром, който способства за наднорменото тегло е задържането или нарушаването на свободното циркулиране на енергията чи в черния дроб. Основната функция на черния дроб е детоксикацията. Ако нещо с нея не е наред, организмът започва да се самоотравя с продуктите на обмена. Интересен факт е, че стагнацията на чи в черния дроб се провокира от стреса, гнева, раздразнителността.
Сигурно много от изброените по-горе разсъждения изглеждат странни на всеки, несвикнал с подобен подход към живота. Нека 
Нека обаче не забравяме, че подобна философия “изповядва” една доста голяма част от населението на планетата.

За да отслабнем според китайската наука всъщност трябва да прилагаме само 7 основни пункта на схемата за лечение, които, дефинирани накратко, не изглеждат толкова различни от разбиранията на един диетолог-традиционалист:

1. Рационално хранене, при което се отчита калоричността на ин и ян продуктите.
2. Намаляване на апетита с помощта на иглообождане (корпорално – в точки от тялото и аупикулярно – в точки от ушната мида).
3. Работа със синдромите (чжен – цзю – терапия). Чжен – инжекция (с игла), а цзю – изгаряне (загряване на точки с топлината от цигара от пелин).
4. Работа с емоциите (това се отнася към психолозите).
5. Подобряване на обмяната на веществата. Методът се избира индивидуално от специалиста по китайска традиционна медицина.
6. Фитотерапия (билките се подбират в зависимост от проявения синдром).

7. Гимнастика, подобряваща циркулирането на чи и хармонизираща ин и ян.(а)

Източник zdrave.bg

>А това знаете ли го?


>

Сексуалните отношения предизвикват сериозен интерес от страна на учените години наред. Ето някои от най-любопитните им открития на тази тема.

1. Сексът и оргазмът може да облекчат менструалните спазми и мигрената. Макар някои двойки да избягват да правят секс по време на менструалния цикъл на жената, съкращаването на диафрагмата може да намали количеството на отделяната кръв.

2. По данни на  института за изследване на секса, пола и репродуктивността “Кинси” средната скорост на изхвърлянето на спермата е 45 км/ч.

3. Рекордът за достигането на оргазъм от жена е  134 за 1 час.

4. Около 10-12% от жените никога през живота си не са изпитвали оргазъм. Твърди се, че легендарният секс-символ Мерилин Монро никога не е изпитвала това удоволствие с нито един от знаменитите си любовници.

5. Редовният секс е изключително полезен за здравето. Той засилва имунитета, укрепва мускулите на таза, гори калории, регулира менструалния цикъл, а така също намалява усещането за болка.

7. Женската еякулация не е мит. Течността, която те отделят е близка по състав на мъжката сперма (като изключим сперматозоидите)

8. Всеки мъж произвежда около 14 л сперма през живота си.

9. В някои страни импотентността може да бъде причина за развод.

10. Според проучванията сексуално активните мъже на възраст от 18-19 г.,  които са доволни от външния си вид, имат по-голям брой сексуални парнтьори и незащитени сексуални отношения. От своя страна уверените в себе си момичета, напротив – избягват безразборните сексуални връзки и неоправдани рискове.

Източник dnes.bg
тагове: секслюбопитно